Se préparer au froid avec les Huiles essentielles

Le froid commence doucement à arriver et il est toujours bon de se préparer afin de profiter de la saison sans rhume, bronchite ou autres affections dues au froid. Voici quelques recettes avec les huiles essentielles pour passer cette période sans souci.

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Anti coup de fatigue

Les jours qui raccourcissent ont tendance à accentuer la fatigue, voici une petite recette rapide en massage

• HE pin sylvestre (10 ml)

• HE Eucalyptus Citronné. (5ml)

• HE thym (5 ml)

• HE géranium bourbon (5 ml)

Frotter le bas du dos avec 15 gouttes du mélange matin et soir pendant 20 jours maximum

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Anti Coup de froid

Une solution simple en massage pour le petits maux

• HE Ravintsara (3 ml)

• HE Eucalyptus radié (2 ml)

• HV noyau d'Abricot (5 ml)

Appliquer 8 gouttes de ce mélange en massage sur le thorax, 2 à 3 fois par jour.

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Booster le système immunitaire

Parce que la prévention c'est toujours mieux que d'être malade, voici une reste simple à avaler

• HE Ravintsara (1 goutte)

• HE Tea tree (1 goutte)

• HE Citron (1 goutte)

• HE Palmarosa (1 goutte)

Tous les jours, sur un sucre, sur un comprimé neutre ou dans une cuillerée à café de miel le matin.

Précaution d'emploi: Les huiles essentielles sont à manipuler avec précaution et ne sont pas recommandés chez la femme enceinte et les enfants

Source: Aude Maillard, Docteur en pharmacie, Aromatologue, "Grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté au naturel (J'ai Lu)"