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Créer un gel frais pour jambes lourdes

Vous avez la sensation que vos jambes, voire aussi vos pieds, ont gonflés? Vos jambes paraissent pesantes, tendues et fatiguées?

Les jambes sont lourdes lorsque le sang n'arrive pas à remonter correctement vers le coeur et stagne dans les jambes. Cette stagnation est la cause des symptômes de lourdeur. Cette sensation peut être aggravées ou provoquées par une station debout ou assise prolongée, le piétinement et la chaleur.

Pour y remédier, il faut aider le sang à remonter dans les jambes:

- marcher, nager, ... en un mot BOUGER

- surélever les jambes lorsque c'est possible

- passer un jet d'eau froide sur les jambes après la douche

- ne pas croiser les jambes


gel effet frais- jambes lourdes

Voici également la recette d'un gel effet coup de pouce et rafraichissant:

Pour cela il faut (pour 100g):

- 5 g de menthol

- 89g d'eau

- 2g de gomme guar

- 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès

- 20 gouttes d'isocide pour la conservation (3 mois)


Commencer par moudre les cristaux de menthol à l'aide d'un mortier et pilon

Ajouter la gomme guar au menthol, puis l'eau et bien mélanger

Ajouter enfin l'huile essentielle et l'isocide

Le mélange va s'épaissir progressivement pour former un gel

Transvaser dans un pot hermétique


Vous pouvez conserver le gel au frais, ce qui augmentera son effet et sa conservation


Pour l'utiliser:

Appliquer en fine couche sur les jambes et les pieds, sans trop masser, comme un masque. L'effet frais ne se fera pas attendre


Vous pouvez aussi ajouter 3g de glycérine pour un effet hydratant


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